правилно хранене

5 мита за диетите

5 мита за диетите
май 8, 2014

Има няколко мита за диетите, на които се подчиняват много хора. Някои диети съдържат неточна информация, която може да има обратен ефект. Усилията ви да отслабнете, могат да доведат до увеличаване на теглото ви. Д-р Оз изброява най-честите митове за ... Прочети »

Комбиниране на храните

Комбиниране на храните
февруари 12, 2013

Загуба на теглото без строги диети? Опитайте правилно комбинииране на храните. Избягвайте лошите хранителни навици, които забавят метаболизма. Диетата и физическите упражнения са най-добрия начина за загуба на тегло. Но да ядете правилни комбинации на храни, може да се окаже ... Прочети »

Диетични правила на 2013

Диетични правила на 2013
януари 14, 2013

Искате ли да свалите натрупаните килограми през Новата Година? Тогава следвайте диетичните правила на 2013. Бъдете свой собствен треньор. Самомотивирайте се. Повярвайте в себе си и ще успеете. Не яжте ако не сте гладни. Разделете чинията си на 4 части. ... Прочети »

Как да премахнем целулита?

Как да премахнем целулита?
юни 26, 2012

Женският хормон – естроген – и съединителната тъкан, са причина всяка жена да има потенциален риск от образуване на целулит. Също, като бръчките, появата му може да се забави и да се избегне. Структурата на подкожните мазнини на жените се ... Прочети »