отслабване

Диета за тънки бедра

Диета за тънки бедра
септември 17, 2012

Дългосрочните диети и изморителни упражнения не ви помагат да се сдобите с тънки и стройни бедра? Пробвайте с този режим. Направете си пълнозърнеста закуска, като използвате следните продукти: 2 чаши овесени ядки, 2 чаши натрошени ядки, 1 чаша пшеница, 1 ... Прочети »

Напитка, изгаряща мазнини

Напитка, изгаряща мазнини
септември 14, 2012

Знаете ли как да си приготвите напитка за изгаряне на мазнини? Нискокалорийна, антиоксидантна, богата на фибри и ускоряваща метаболизма… Съставки / за двама/: 2 домата; 2 стъбла целина; 2 супени лъжици балсамов оцет (ябълков препоръчително); Сок от 1 лимон; 1 ... Прочети »

Криолиполиза – новата тенденция за премахване на мазнини

Криолиполиза – новата тенденция за премахване на мазнини
септември 13, 2012

Криолиполизата е неинванзивен метод за премахване на подкожни мазнини. Тази нова тенденция, е на път да стане технология номер 1 за 2012г. Криолиполизата представлява ефективно лечение чрез охлаждане. Мазнините се отстраняват с три механизма: Диоден лазер с дължина на вълната ... Прочети »

Свалете 6кг за 1 месец

Свалете 6кг за 1 месец
септември 3, 2012

Ако искате да свалите 6кг за 1 месец по здравословен начин, тази диета е подходяща за вас. Сутрин на гладно: 1 чаша топла вода+резен лимон+резен ябълка+1 ч.л. канела+ 1 с.л. ябълков оцет. Закуска: 2 филийки диетичен хляб; 2 кибритени кутийки ... Прочети »

Станете по-красива, докато спите

Станете по-красива, докато спите
август 24, 2012

Какво ще кажете, кожата ви да стане по-красива, докато спите? Както сочат всички проучвания, на възрастните им е нужен 7-8 часов сън. В противен случай, няма да се чувствате достатъчно концентрирана, ще бъдете изморена, няма да сте щастлива, ще намалее ... Прочети »

Примерно меню за диета на Дюкан

Примерно меню за диета на Дюкан
август 22, 2012

Има много противоречиви мнения, относно диетата на Дюкан. Но това не спира искащите да свалят килограми, да я спазват. В тази статия ще ви предложа примерно меню за тази диета. Диетата на Дюкан има 4 етапа. 1 етап Атака: Първите ... Прочети »

Колко калории съдържат плодовете?

Колко калории съдържат плодовете?
август 20, 2012

В тази статия ще прочетете какви са ползите на плодовете за нашето тяло, колко калории, какви полезни съставки и витамини се съдържат в тях. Като начало е важно да знаем, че нито един плод няма холестерол. Плодовете съдържат естествени захари. ... Прочети »

8 супер микса за вашето здраве

8 супер микса за вашето здраве
август 17, 2012

Кой от вас иска по-силна защита срещу болести, по-тънка талия, по-нисък холестерол, повече енергия? Знаете ли, че има хранителни миксове, които да отговорят на вашите искания? Ето кои са те: Зелен чай + лимон = здраво сърце Зеленият чай е ... Прочети »

11 храни за плосък корем

11 храни за плосък корем
август 6, 2012

Много жени се оплакват от излишни килограми в кoремната област. Натрупаните мазнини около корема, са не само визуален проблем, но и представляват заплаха за здравето: диабет, чернодробна стеатоза, и значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Може да сте с нормално ... Прочети »

10 ключа за отслабване

10 ключа за отслабване
август 3, 2012

С напредване на лятото, борбата с килограмите става по-силна. За тези от вас, които искат да отслабнат със спорт и здравосновно хранене, ще посоча 10 ключа за да се отървете от наднорменото тегло. Не обядвайте навън. Според проучванията, дамите, които ... Прочети »

Зелена напитка за отслабване

Зелена напитка за отслабване
юли 26, 2012

Тази зелена напитка ‚чудо‘, ще ви стане пръв помощник при борбата с килограмите. Една чаша /330мл/ на гладно, всяка сутрин, ще ви помогне да отслабнете по-бързо и здравословно. Съставки: 3 краставици (с кора); 6-8 листа от спанак; 2 стебла от ... Прочети »

30 грешки по време на диета

30 грешки по време на диета
юли 18, 2012

Често ли се подлагате на диети? Ако е така, вижте кои са 30-те най-допускани грешки. Ето какво не бива да правите: Да ядете бял хляб; Да не гледате калоричността на храните; Да пиете твърде много сок; Да не ядете кисело ... Прочети »

Предложения за изгаряне на 500 калории

Предложения за изгаряне на 500 калории
юли 12, 2012

С кардио упражнения може лесно да изгорите 500 калории. Физическата активност, без значение каква, е полезна не само за загубата на тегло и влизане на тялото във форма, а също и по отношение на сърдечно-съдовите заболявания. Бягане. Бягането на пътека ... Прочети »

6 правила при отслабване

6 правила при отслабване
юли 9, 2012

Не прибавяйте олиото към ‚забранения списък‘. Усвояването на мазнините от организма е най-дълго. А това поддържа ситостта ви. В противен случай, се огладнява по-бързо. Дневната доза на олио, не бива да надвишава 4-5 супени лъжици. Супа от 4-5 чаши вода, ... Прочети »

Салатата с олио е по-полезна

Салатата с олио е по-полезна
юли 8, 2012

Науката доказа, че салатата с олио е по-полезна. Проучванията бяха направени в университета ‘Perdue’. Резултатите от изследванията показаха, че консумацията на салата без олио, намалява чувството за ситост. Доктор Марио Феруцри, ръководител на проекта, каза, че ястията без мазнина, подбуждат ... Прочети »

14 дневна програма за отслабване с мюсли

14 дневна програма за отслабване с мюсли
юни 28, 2012

ЗАКУСКА 5 супени лъжици мюсли, смесени с 1 ч.ч. нискомаслено прясно мляко; 1 ч.ч. неподсладено кафе или чай; 1 плод. ОБЯД На обяд може да хапнете каквото искате, но аз ви препоръчвам 4 вида ястия, с които ще приемете балансирано ... Прочети »

Свали 15кг за 3 месеца

Свали 15кг за 3 месеца
юни 27, 2012

Можеш да свалиш 15кг за 3 месеца, с тази уникална диета. Препоръчва се ходене по 45мин на ден, за по-добър ефект. 1.ден: Сутрин: 1 шепа череши; 1 филия препечен хляб; неограничено количество сирене. Следобедна закуска: Среден размер ябълка. Обяд: Овчарска ... Прочети »

10 грешки, които правим през лятото

10 грешки, които правим през лятото
юни 25, 2012

Въпреки обилното потене през летният сезон, заради непревилно хранене, продължавате да качвате килограми. В тази статия ще ви напиша, кои са 10-те грешки, които правим през лятото. 1. Отслабване без консултация с диетолог. Диетата ви трябва да е изготвена специално ... Прочети »

Плодова диета

Плодова диета
юни 22, 2012

С тази плодова диета, ще свалите 2кг за 7 дни. Ако искате да отслабнете повече, не ви препоръчвам този режим, защото е тежък за изпълнение, за по-дълго време от една седмица. Сутрин. Пригответе си салата от 1 кайсия, 1 праскова, ... Прочети »

Свалете най-малко 7кг с двуседмична шведска диета

Свалете най-малко 7кг с двуседмична шведска диета
юни 19, 2012

Свалете най-малко 7кг с двуседмична шведска диета! Методът е разработен от скандинавски учени. Диетата е строга, но ефективно променя метаболизма, което не позволява напълняване в следващите 2 години. ПРАВИЛА. Не се пият кафе, чай, напитки, с изключение на предвидените в ... Прочети »

10 правила за здравословно отслабване

10 правила за здравословно отслабване
юни 15, 2012

правило 1 • Първото нещо, което трябва да правите, всяка сутрин, е да изпиете 2 чаши вода на стайна температура. правило 2 • През деня пийте по 3 литра вода, можете да добавите прясно изцеден лимонов сок или ябълков оцет. ... Прочети »

Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!

Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!
юни 12, 2012

Ананасовата диета е подходяща за всеки сезон. Ананаса е богат на желязо, калций, витамин А, витамин В, витамин С, полезни минерали и високо съдържание на протеини. В резултат на това, се увеличава освобождаването на ензими, подпомагащи топенето на мазнини и ... Прочети »

Колко калории приемате с напитките?

Колко калории приемате с напитките?
юни 11, 2012

Знаете ли колко калории съдържат напитките, които употребявате през целият ден? Когато стане въпрос за диета, на първо място идват винаги зеленчуците и плодовете. Но въпреки строгият режим, калорийните напитки, могат да ви провалят отслабването и дори напротив, да качите ... Прочети »

Уникална формула за стягане на ханша

Уникална формула за стягане на ханша
юни 1, 2012

Това е напитка, с уникална формула, която има зашеметяващ ефект. Впечатлете околните и себе си, като пиете сместа само за 6 седмици. Съставки: 2 чаши овесени ядки; 2 чаши натрошени лешници; 1 чаша пшеница; 1 чаша стафиди; 1 чаша слънчогледови ... Прочети »

Отслабнете с бадеми

Отслабнете с бадеми
май 30, 2012

Проучване, направено в Америка, доказа, че ако ядете по две шепи бадеми на ден, ще се чувствате сити, и ще се преборите със затлъстяването. В изследването взеха участие 20 жени с наднормено теглo. Разделиха ги на две групи. На едната ... Прочети »

Подгответе се за плаж със супа за отслабване

Подгответе се за плаж със супа за отслабване
май 22, 2012

Подгответе се за плаж, като отслабнете с тази вълшебна диета. Съставки: 2 домата; 2 тиквички; 1 връзка магданоз; 1 с.л. канела; ? кг магданоз; 1 ч.л. черен пипер; 1 ч.ч. чай от глухарче; 1л. Вода. Приготвяне: Съставките се нарязват и ... Прочети »