диети 2012

Диета с картофи

Диета с картофи
септември 12, 2012

С картофен режим, може да свалите 5кг за една седмица. Ако сте готови на всичко, за да свалите излишнете килограми, опитайте тази нискокалорийна шокова диета. 1.ден Сутрин: 2 средни картофа Обяд: 2 средни картофа Вечеря: 3 средни картофа 2. ден ... Прочети »

Свалете 2кг за 2 дни

Свалете 2кг за 2 дни
август 22, 2012

С тази диета ще свалите 2-3кг само за 2дни. Дневният прием е 700 калории. Приложете тази програма за 2 дни, не повече. 1. ДЕН Закуска: плодове или плодов сок Обяд: 1 порция зеленчуци, 1 купа салата, 1 чаша кисело мляко ... Прочети »

Примерно меню за диета на Дюкан

Примерно меню за диета на Дюкан
август 22, 2012

Има много противоречиви мнения, относно диетата на Дюкан. Но това не спира искащите да свалят килограми, да я спазват. В тази статия ще ви предложа примерно меню за тази диета. Диетата на Дюкан има 4 етапа. 1 етап Атака: Първите ... Прочети »

11 храни за плосък корем

11 храни за плосък корем
август 6, 2012

Много жени се оплакват от излишни килограми в кoремната област. Натрупаните мазнини около корема, са не само визуален проблем, но и представляват заплаха за здравето: диабет, чернодробна стеатоза, и значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Може да сте с нормално ... Прочети »

10 ключа за отслабване

10 ключа за отслабване
август 3, 2012

С напредване на лятото, борбата с килограмите става по-силна. За тези от вас, които искат да отслабнат със спорт и здравосновно хранене, ще посоча 10 ключа за да се отървете от наднорменото тегло. Не обядвайте навън. Според проучванията, дамите, които ... Прочети »

Зелена напитка за отслабване

Зелена напитка за отслабване
юли 26, 2012

Тази зелена напитка ‚чудо‘, ще ви стане пръв помощник при борбата с килограмите. Една чаша /330мл/ на гладно, всяка сутрин, ще ви помогне да отслабнете по-бързо и здравословно. Съставки: 3 краставици (с кора); 6-8 листа от спанак; 2 стебла от ... Прочети »

Отслабни със салата „Русалка“

Отслабни със салата „Русалка“
юли 13, 2012

Влез във форма с известната китайска салата „Русалка“! Салатата е подходяща за включване в диетичен режим. Има детоксикиращо действие. Помага при борбата с наднорменото тегло. Съставки: Една шепа соеви кълнове; Щипка кълнове от люцерна; Щипка бял цикория; 1 чаена лъжичка ... Прочети »

10 грешки, които правим през лятото

10 грешки, които правим през лятото
юни 25, 2012

Въпреки обилното потене през летният сезон, заради непревилно хранене, продължавате да качвате килограми. В тази статия ще ви напиша, кои са 10-те грешки, които правим през лятото. 1. Отслабване без консултация с диетолог. Диетата ви трябва да е изготвена специално ... Прочети »

Плодова диета

Плодова диета
юни 22, 2012

С тази плодова диета, ще свалите 2кг за 7 дни. Ако искате да отслабнете повече, не ви препоръчвам този режим, защото е тежък за изпълнение, за по-дълго време от една седмица. Сутрин. Пригответе си салата от 1 кайсия, 1 праскова, ... Прочети »

Свалете най-малко 7кг с двуседмична шведска диета

Свалете най-малко 7кг с двуседмична шведска диета
юни 19, 2012

Свалете най-малко 7кг с двуседмична шведска диета! Методът е разработен от скандинавски учени. Диетата е строга, но ефективно променя метаболизма, което не позволява напълняване в следващите 2 години. ПРАВИЛА. Не се пият кафе, чай, напитки, с изключение на предвидените в ... Прочети »

10 правила за здравословно отслабване

10 правила за здравословно отслабване
юни 15, 2012

правило 1 • Първото нещо, което трябва да правите, всяка сутрин, е да изпиете 2 чаши вода на стайна температура. правило 2 • През деня пийте по 3 литра вода, можете да добавите прясно изцеден лимонов сок или ябълков оцет. ... Прочети »

Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!

Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!
юни 12, 2012

Ананасовата диета е подходяща за всеки сезон. Ананаса е богат на желязо, калций, витамин А, витамин В, витамин С, полезни минерали и високо съдържание на протеини. В резултат на това, се увеличава освобождаването на ензими, подпомагащи топенето на мазнини и ... Прочети »

Колко калории приемате с напитките?

Колко калории приемате с напитките?
юни 11, 2012

Знаете ли колко калории съдържат напитките, които употребявате през целият ден? Когато стане въпрос за диета, на първо място идват винаги зеленчуците и плодовете. Но въпреки строгият режим, калорийните напитки, могат да ви провалят отслабването и дори напротив, да качите ... Прочети »

Свали 5 кг за 15 дни с диня и череши

Свали 5 кг за 15 дни с диня и череши
юни 5, 2012

Може да свалите 5-6кг за 15 дни, като ядете диня и череши, без никакви странични ефекти. 1.седмица Сутрин: една чаша зелен чай Закуска: 1кг диня Късна закуска: чаша зелен чай Обяд: 1кг диня Следобедна закуска: чаша зелен чай Вечеря: половин ... Прочети »