диета

10 правила за здравословно отслабване

10 правила за здравословно отслабване
юни 15, 2012

правило 1 • Първото нещо, което трябва да правите, всяка сутрин, е да изпиете 2 чаши вода на стайна температура. правило 2 • През деня пийте по 3 литра вода, можете да добавите прясно изцеден лимонов сок или ябълков оцет. ... Прочети »

Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!

Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!
юни 12, 2012

Ананасовата диета е подходяща за всеки сезон. Ананаса е богат на желязо, калций, витамин А, витамин В, витамин С, полезни минерали и високо съдържание на протеини. В резултат на това, се увеличава освобождаването на ензими, подпомагащи топенето на мазнини и ... Прочети »

Колко калории приемате с напитките?

Колко калории приемате с напитките?
юни 11, 2012

Знаете ли колко калории съдържат напитките, които употребявате през целият ден? Когато стане въпрос за диета, на първо място идват винаги зеленчуците и плодовете. Но въпреки строгият режим, калорийните напитки, могат да ви провалят отслабването и дори напротив, да качите ... Прочети »

Свали 5 кг за 15 дни с диня и череши

Свали 5 кг за 15 дни с диня и череши
юни 5, 2012

Може да свалите 5-6кг за 15 дни, като ядете диня и череши, без никакви странични ефекти. 1.седмица Сутрин: една чаша зелен чай Закуска: 1кг диня Късна закуска: чаша зелен чай Обяд: 1кг диня Следобедна закуска: чаша зелен чай Вечеря: половин ... Прочети »

Водна диета

Водна диета
юни 4, 2012

Остават ви няколко дни до почивката, а натрупаните 2-3кг, ви смущават… Не се притеснявайте, с водната диета, може да влезете във форма само за 5 дни. Понеже е по-скоро програма за детоксикация, не е вредна за здравето, както шоковите диети ... Прочети »

Уникална формула за стягане на ханша

Уникална формула за стягане на ханша
юни 1, 2012

Това е напитка, с уникална формула, която има зашеметяващ ефект. Впечатлете околните и себе си, като пиете сместа само за 6 седмици. Съставки: 2 чаши овесени ядки; 2 чаши натрошени лешници; 1 чаша пшеница; 1 чаша стафиди; 1 чаша слънчогледови ... Прочети »

Отслабнете с летни плодове

Отслабнете с летни плодове
май 27, 2012

С идването на лятото, в кухнята започват да влизат вкусни и пресни плодове и зеленчуци. През този сезон може да се правят здравословни и вкусни диети. Ето едно примерно меню: Закуска: 1 кофичка обикновено пробиотично кисело мляко; 4 супени лъжици ... Прочети »

Подгответе се за плаж със супа за отслабване

Подгответе се за плаж със супа за отслабване
май 22, 2012

Подгответе се за плаж, като отслабнете с тази вълшебна диета. Съставки: 2 домата; 2 тиквички; 1 връзка магданоз; 1 с.л. канела; ? кг магданоз; 1 ч.л. черен пипер; 1 ч.ч. чай от глухарче; 1л. Вода. Приготвяне: Съставките се нарязват и ... Прочети »

Как да ускорите метаболизма си?

Как да ускорите метаболизма си?
май 7, 2012

Ако ви тормози въпроса: “Ям, ям, ям и не мога да напълнея” или “И да правя диети, немога да отслабна”, то трябва да обърнете внимание на метаболизма си и това как да го ускорите. Това не е вашата физика, може ... Прочети »

Шоколадова диета

Шоколадова диета
април 19, 2012

Тази диета е идеална за любителите на сладкото. Ще отслабнете, без да се чувствате гладни и без да изпитвате липса на сладкия грях – шоколада. Може да я спазвате толкова време, колкото сметнете за нужно. Закуска: 1 чаена лъжичка фъстъчено ... Прочети »

Сладоледена диета

Сладоледена диета
април 15, 2012

Прекрасна новина за любителите на сладоледа. Кажете довиждане на всички предразсъдъци. Сладоледа има отслабващо действие.Яжте сладолед, за да се отървете от наднорменото тегло, преди лятната ваканция. С тази диета може да свалите 4кг за един месец. Калорийна стойност – 1200кал/ден. ... Прочети »

Царевично хлебче с билки

Царевично хлебче с билки
март 30, 2012

Необходими продукти: • 2 ч.чаши царевично брашно • 3 ч.чаши пшенично брашно • 1/2 кофичка кисело мляко • 2 яйца • 1 ч.л. сода бикарбонат • 1/2 ч.чаша зехтин • олио за намазване, маргарин • сол,риган,сусам,босилек Разбивате яйцата, прибавяте зехтина ... Прочети »

Салата с оризови спагети

Салата с оризови спагети
март 29, 2012

Необходими продукти за четири порции: 1 пакет оризови спагети 2 краставици 2 моркова сол и зехтин лимонов сок чесън Оризовите спагети се варят за не повече от 3 минути, може и в микроволнова. След като са готови се измиват със ... Прочети »