Port de Bras – фитнес за душата и тялото

ноември 11, 2013 Няма коментари »
Port de Bras – фитнес за душата и тялото

Port De Bras е фитнес програма, създадена от испанеца Хулио Папи и руснака Владимир Снежик през 2006г. Хулио Папи е лицензиран инструктор по Гиротоник и Пилатес. Владимир Снежик е продуцент на много телевизионни и видео фитнес проекти. Двамата професионалисти съчетават своите умения и измислят Port De Bras – нещо като микс от балет, йога, танци, кинезитерапия и пилатес.
Port de Bras се изпълнява под звуците на релаксираща музика с дълбоко дишане, в бавно темпо. Движенията са специфични и следват строга последователност. С такива тренировки, ще подобрите баланса на тялото, ще усъвършенствате гъвкавостта и контрола на движенията. Натоварват се предимно ръцете и раменете.
С Port De Bras ще победите ежедневният стрес, а като бонус, ще придобиете особена грациозност.

Подобни статии

Коментирай