Бъди Здрава

Oмега 3 и отслабване

Oмега 3 и отслабване
март 23, 2012

Хората, които са на диета и искат да отслабнат, стоят далеч от мазнините. Но не всички мазнини са еднакви. Някои масла са полезни. Най-известни са Омега 3 мастни киселини. В тази статия ще разберем какво е това Омега 3 и ... Прочети »

Елда /гречка/

Елда /гречка/
март 18, 2012

„Елда“ – произхожда от азиатските страни, отглежда се на много места, а най-популярна е както казахме в Русия, но скоростно набира слава и по други държави, заради многото си положителни качества. Погрешно се причислява към зърнените растения, защото прилича на ... Прочети »

Диета с елда

Диета с елда
март 18, 2012

1 ден Закуска: 200 гр каша от елда приготвена с прясно мляко Обяд: салата от домати, лук и чушки, 100 г кашкавал, който може да настържете на салатата или да консумирате самостоятелно, 1 чаша топло прясно мляко Вечеря: филийка пълнозърнест ... Прочети »