Бъди Здрава

Желязото и тийнейджърите

Желязото и тийнейджърите
ноември 30, 2013

Желязото е минерал, който помага за изграждането на червените кръвни телца. Добри източници на желязо са: червено месо, яйца, птиче месо, риба, бобови растения и обогатените зърнени храни. Ако не разполагате с достатъчно желязо, можете да станат анемични . Какво ... Прочети »

Морковите повишават плодовитостта

Морковите повишават плодовитостта
ноември 25, 2013

Списание „Fertility and Sterility“ публикува изследване, в което са участвали 200 млади мъже. Оказа се, че жълто-оранжевите плодове и зеленчуци, увеличават плодовитостта. Учените установиха, че каротеноидите, които дават цвета на морковите, увеличават качеството на сперматозоидите, повече от всички зеленчуци. В ... Прочети »

Протеинов дневник за вегетарианци

Протеинов дневник за вегетарианци
ноември 18, 2013

Всички знаем, че основен източник на протеини са червеното и бяло месо, както и рибата. Но с балансирано храненте и без тези продукти, може да си набавите достатъчно протеини. Всяка порция зеленчуци и пълнозърнести храни, съдържа поне 1 грам протеини. ... Прочети »

Невероятните ползи от канелата и меда

Невероятните ползи от канелата и меда
ноември 16, 2013

С тази комбинация ще се изправите срещу много болести. Чудотворната смес от мед канела, има невероятни ползи за здравето. От рак до затлъстяване, през сърдечни заболявания, холестерол,кожни инфекции или обикновена настинка. Чудото канела и мед Фармацевтичните компании няма да останат ... Прочети »

Port de Bras – фитнес за душата и тялото

Port de Bras – фитнес за душата и тялото
ноември 11, 2013

Port De Bras е фитнес програма, създадена от испанеца Хулио Папи и руснака Владимир Снежик през 2006г. Хулио Папи е лицензиран инструктор по Гиротоник и Пилатес. Владимир Снежик е продуцент на много телевизионни и видео фитнес проекти. Двамата професионалисти съчетават ... Прочети »

Отслабване с френска диета

Отслабване с френска диета
ноември 11, 2013

Дневен прием на калории: 1400 1 ДЕН Сутрин: 1/2 грейпфрут , 1 яйце, 2 филийки салам Обяд: 1/2 грейпфрут, 4 скара , салата със зехтин и лимон Вечеря: 1 порция телешко месо с доматен сос, варени зеленчуци 2 ДЕН Закуска: ... Прочети »

Сезонен чай за ускоряване на метаболизма

Сезонен чай за ускоряване на метаболизма
ноември 10, 2013

Неизбежно е, при смяната на сезоните да се засегне имунната система. Неизменна част от това е и забавянето на метаболизма, което от своя страна води до качване на килограми. За да избегнете подобна ситуация, опитайте този сезонен чай за ускоряване ... Прочети »

Закрит тенис корт в Бургас

Закрит тенис корт в Бургас
ноември 10, 2013

Тенис клуб „Адвантидж“ зарадва със закрит тенис корт любителите на спорта. Новооткритата зала е кв. Лозово, гр. Бургас. Съоръжението и подовата настилка отговарят на стандартите за тенис кортове. Екипът на ТК Адвантидж, се е погрижил да осигури удобни съблекални и ... Прочети »

ПРОЧИСТИ ПАРАЗИТА, ИЗЛЕКУВАЙ РАКА !

ПРОЧИСТИ ПАРАЗИТА, ИЗЛЕКУВАЙ РАКА !
ноември 6, 2013

КАТЕГОРИЧНО, ТИ ТРЯБВА ДА ИЗВЪРШИШ ТРИ НЕЩА: Унищожи паразитите във всичките им стадии Не разрешавай повече на пропилов алкохол да влиза в тялото ти. Прочисти всички метали и често срещани токсини от тялото, така че да оздравееш. БИЛКОВИ ПРОТИВОПАРАЗИТНИ ЛЕКОВЕ ... Прочети »

Кога, какво и защо трябва да пием?

Кога, какво и защо трябва да пием?
ноември 4, 2013

Нашият организъм се нуждае от други течности, освен водата. Кога, какво и защо трябва да пием, вижте сега. 8:00 Като се събудите изпийте чаша топла вода. Докато спите през нощта, тялото произвжда токсини и отпадъчни вещества. Отделянето на вода продължава, ... Прочети »

Фитнес мотивация

Фитнес мотивация
ноември 2, 2013

Вашето голямо предизвикателство не е някой друг. Това е болката в гърдите ви, горенето на краката ви и гласът ви, който крещи „не мога“. Но вие не слушайте. Просто продължавайте напред. Скоро гласът ще изчезне и ще се появи нов, ... Прочети »

Най-полезните зимни зеленчуци

Най-полезните зимни зеленчуци
октомври 30, 2013

Настъпи сезона на болестите. Студеното време води до нарушаване на нашата имунна система. Тялото ни се нуждае от повече витамини. Зимните зеленчуци са много подходящи през настоящият период. Благодарение на всички антиоксиданти, витамини и минерали, те укрепват защитните сили на ... Прочети »

Енергийна напитка за тонус

Енергийна напитка за тонус
октомври 29, 2013

Продукти: 1 краставица (с кората) 2 стъбла целина 1 лимон (с кората) 1/4 чаена лъжица джинджифил или 1 скилидка чесън 2 шепи спанак или магданоз или копър (висока стойност на хлорофил) 1 зелена ябълка (по желание) Приготвяне: Всичко минава през ... Прочети »

Запознай се с тази супер храна: КИНОА

Запознай се с тази супер храна: КИНОА
октомври 28, 2013

Запознайте се с тази супер храна! Киноата е пълнозърнеста култура, с най-висока хранителна стойност. В Андите, Южна Америка, я отглеждат повече от 8000 години. Киноата е източник на витамини, желязо, цинк , калий, калций и витамин Е. Богата е на ... Прочети »

Упражнения за премахване на коремните мазнини

Упражнения за премахване на коремните мазнини
октомври 28, 2013

Кой казва, че трябва да впечатлявате с плосък корем само през летните дни? За да сте здрави и уверени в себе си, е нужно само да правите тези упражнения за премахване на коремните мазнини. Коремни преси. Няма как да постигнете ... Прочети »

Как да изхвърлите токсините от тялото си?

Как да изхвърлите токсините от тялото си?
октомври 25, 2013

Няма как да се предпазим от атмосферното замърсяване, но има начини да изхвърлите токсините от тялото си. Вижте какво да избягвате и какво да правите за вашето здраве. Консервирани храни Консервираните храни увеличават производството на свободни радикали и разрушават антиоксидантните ... Прочети »

Отвара за намаляване на мигрена

Отвара за намаляване на мигрена
октомври 23, 2013

Продукти: – 1/2 ананас – 3-4 червено зеле – 1 парче целина – 1/2 краставица – 1/4 лимон – Парче джинджифил Приготвяне: Всички продукти се смесват в блендер и сместа се пие веднага Прочети »

Тенис турнир за жени ‘Burgas Cup 2013’

Тенис турнир за жени ‘Burgas Cup 2013’
октомври 20, 2013

В Бургас се проведе международен тенис турнир за жени с награден фонд 10 000Е – Burgas Cup 2013. В надпреварата участваха професионални състезателки от България, Румъния, Русия, Молдова, Сърбия, Турция, Италия и др. В седмицата 14.10 – 20.10.2013, гражданите и ... Прочети »

Есенни вкусове за вашата диета

Есенни вкусове за вашата диета
октомври 17, 2013

Осигуряването на полезна храна за една балансирана диета, е важно за опазването на нашето здраве. Всички сезони предлагат богатство от плодове и зеленчуци, които могат да ни помогнат за това. Ето и някои есенни вкусове,които да включите в своята диета ... Прочети »

Билков чай за предпазване от грип

Билков чай за предпазване от грип
октомври 14, 2013

Този билков чай ще помогне за укрепването на вашата имунна система и предпазването от грип. Съставки: 1 чаена лъжичка корен от ехинацея или цветове /би било по-ефективно, ако използвате смес от корен и цвят на ехинацея/. 1 чаена лъжичка настърган ... Прочети »

Преборете стареенето с 20 супер храни

Преборете стареенето с 20 супер храни
октомври 9, 2013

Въпреки, че нищо не може да спре или върне времето, можем да направим всичко възможно, за да го забавим. Ако търсите естествен начин да преборите стареенето и да изглеждате млади, опитайте тези 20 супер храни. Боровинки. Когато става за анти-стареещи ... Прочети »

Детоксикиращ чай

Детоксикиращ чай
октомври 3, 2013

Това е рецепта, която лесно може да приготвите у дома или на работното място. Съставки: щипка мате щипка зелен чай щипка ехинацея кората от половин лимон Приготвяне: Сипете съставките в един литър вряща вода и оставете да се запарят за ... Прочети »

През цветни очила

През цветни очила
октомври 3, 2013

След поредната тренировка направена в комбинация с не толкова страшните дъжд и вятър,стигнах до следния извод: Огромен % от хората са изпаднали в депресивно състояние с началото на студените сезони.Огромен % от хората са се наврели в панелените си кутийки ... Прочети »

Внимание: Нафталина предизвиква рак!

Внимание: Нафталина предизвиква рак!
октомври 1, 2013

Според доклад на здравната служба в Уисконсин, САЩ, нафталинът има отрицателни последици за нашето здраве. Какво е нафталин? Нафталинът е бяло вещество в течно или твърдо състояние, със остра и силна миризма. Използва се за направата на бои , взривни ... Прочети »

Няма да отслабнете без желязо

Няма да отслабнете без желязо
септември 30, 2013

Диетолозите предупреждават: не изключвайте червеното месо от вашата диета. Няма да отслабнете при липса на желязо в организма. Ако имате недостиг на желязо, до тъканите не достига нормално количество кислород. Това забавя метаболитната дейност и така се изключва свалянето на ... Прочети »

„Бялото злато“ на Хималаите

„Бялото злато“ на Хималаите
септември 25, 2013

Хималайската кристална сол е много по-добра от традиционната йодирана сол. Хималайската сол е на милиони години, чиста, недокосната от много токсини и замърсители, които се просмукват от други форми на сол . Известна в Хималаите като “ бяло злато „, ... Прочети »