Диети и отслабване

Отслабнете с летни плодове

Отслабнете с летни плодове
май 27, 2012

С идването на лятото, в кухнята започват да влизат вкусни и пресни плодове и зеленчуци. През този сезон може да се правят здравословни и вкусни диети. Ето едно примерно меню: Закуска: 1 кофичка обикновено пробиотично кисело мляко; 4 супени лъжици ... Прочети »

Подгответе се за плаж със супа за отслабване

Подгответе се за плаж със супа за отслабване
май 22, 2012

Подгответе се за плаж, като отслабнете с тази вълшебна диета. Съставки: 2 домата; 2 тиквички; 1 връзка магданоз; 1 с.л. канела; ? кг магданоз; 1 ч.л. черен пипер; 1 ч.ч. чай от глухарче; 1л. Вода. Приготвяне: Съставките се нарязват и ... Прочети »

Чай от грейпфрут за отслабване

Чай от грейпфрут за отслабване
май 17, 2012

Съставки: 1 ч.л. канела; 1 грейпфрут; 2 с.л. магданоз/препоръчително е семена от магданоз/; 2 с.л. копър; 1 ч.л. мед; 1 л. преварена вода. Начин на приготвяне: В тенджера сложете всички съставки и варете 15мин. Прецедете и изчакайте да престои 30мин. ... Прочети »

Шоколадова диета

Шоколадова диета
април 19, 2012

Тази диета е идеална за любителите на сладкото. Ще отслабнете, без да се чувствате гладни и без да изпитвате липса на сладкия грях – шоколада. Може да я спазвате толкова време, колкото сметнете за нужно. Закуска: 1 чаена лъжичка фъстъчено ... Прочети »

Как да избегнем напълняването?

Как да избегнем напълняването?
април 16, 2012

Смяната на сезоните е период, в който трябва да се внимава за запазване на идеалното тегло. • За да запазите метаболизма си в добро състояние, започвайте деня със закуска. • Правете си малки закуски, между основните хранения. Това ще предотврати ... Прочети »

Сладоледена диета

Сладоледена диета
април 15, 2012

Прекрасна новина за любителите на сладоледа. Кажете довиждане на всички предразсъдъци. Сладоледа има отслабващо действие.Яжте сладолед, за да се отървете от наднорменото тегло, преди лятната ваканция. С тази диета може да свалите 4кг за един месец. Калорийна стойност – 1200кал/ден. ... Прочети »

Oмега 3 и отслабване

Oмега 3 и отслабване
март 23, 2012

Хората, които са на диета и искат да отслабнат, стоят далеч от мазнините. Но не всички мазнини са еднакви. Някои масла са полезни. Най-известни са Омега 3 мастни киселини. В тази статия ще разберем какво е това Омега 3 и ... Прочети »

Диета с елда

Диета с елда
март 18, 2012

1 ден Закуска: 200 гр каша от елда приготвена с прясно мляко Обяд: салата от домати, лук и чушки, 100 г кашкавал, който може да настържете на салатата или да консумирате самостоятелно, 1 чаша топло прясно мляко Вечеря: филийка пълнозърнест ... Прочети »