7 часа сън на ден – по-малко кг

септември 21, 2012 Няма коментари »
7 часа сън на ден – по-малко кг

Спред проучване, извършено в Канада, има пряка връзка между съня и килограмите.
7 часа пълноценен сън, всеки ден, помага да свалите повече кг. Безсънието, увеличава сигнала на хормона за апетит в мозъка и предизвиква глад.
По време на изследването, човек, който спи по 7-8 часа на ден, е оставен да спи по 6 часа дневно, което води до качване средно на 2.4кг.

Снимка: hollywoodcelebgossips.com

Подобни статии

Коментирай