3 дневен план за детоксикация

април 2, 2013 Няма коментари »
3 дневен план за детоксикация

Предлагам ви механизъм за възстановяване на тялото, чрез който ще свалите килограми без да гладувате, като следвате 3 дневен план за пролетна детоксикация.

Правилa

  • 3 дни имате еднакъв режим на хранене.
  • 3 дни не приемате кафе, алкохол, плодови сокове и газирани напитки.
  • Всички храни трябва да са органични.
  • Половин час преди всяко хранене, трябва да изпивате по две чаши хладка вода с лимон.ю
  • След всяко хранене, трябва да пиете по една чаша зелен чай.

3 ДНЕВЕН ДЕТОКС ПЛАН

Закуска с Pink Smoothie
За приготвяне на тази напитка, смесете в блендер следните съставки:
* 1 чаша обезмаслено мляко или кисело мляко (вегетарианците да използват бадемово мляко).
* Половин чаша замразени малини, боровинки.
* Половин банан.
* 1 супена лъжица смляно ленено семе.
* 1 чаена лъжичка канела.
* 1 чаена лъжичка мед.

Обяд със салата от спанак.
Приемаме необходимите мазнини, чрез орехите и зехтина. Не правете грешката, да спазвате диети, без мазнини. Те ни дават чувство на ситост. Ето и какво съдържа салатата:
* 2 чаши пресен спанак.
* 1 чаша варен нахут или боб.
* Червен пипер.
* Морков.
* Краставица.
* Домат.
* 1 супена лъжица смлени орехи.
* За соса:една чаена лъжичка зехтин, 2 лъжици балсамов оцет.

Вечеря с броколи и риба.
* 1 чаша задушени броколи
* Прясна риба на скара, на пара или на фурна.buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай