10 правила за здравословно отслабване

юни 15, 2012 Няма коментари »
10 правила за здравословно отслабване

правило 1
• Първото нещо, което трябва да правите, всяка сутрин, е да изпиете 2 чаши вода на стайна температура.

правило 2
• През деня пийте по 3 литра вода, можете да добавите прясно изцеден лимонов сок или ябълков оцет.

правило 3
• Не пийте вода по време на хранене. Половин час преди и един час след хранене, консумацията на вода може да продължи.

правило 4
• Всеки ден пийте по една чаша вода с разтопени в нея, 3 ч.л. сода и 1 ч.л. хималайска сол.

правило 5
• Основното ви хранене трябва да е между 11:00 и 16:00 следобед.

правило 6
• Забранени са черен чай, кафе, газирани напитки и готови плодови сокове.

правило 7
• След залез слънце, не яжте нищо друго освен супа. Супата от зеленчуци и леща е позволена в неограничени количества.

правило 8
• По време на процеса на отслабване не консумирайте прясно мляко, сирене, кисело мляко, яйца и пиле.

правило 9
• И хляба … Не се яде хляб, освен от 11:00 до 16:00 часа. Не яжте бял или пържен хляб.

правило 10
• Разхождайте се в природата, поне 30мин на ден. Разходката в гората, по морксият бряг или в парка, е препоръчителна.

Снимка:healthyhabitslife.com
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментари са забранени.