Яжте кисело мляко, за да отслабнете

октомври 25, 2012 Няма коментари »
Яжте кисело мляко, за да отслабнете

Мили дами, яжте кисело мляко и ще отслабнете. В повечето диети, които ви споделям, киселото мляко присъства в ежедневното меню. Газираните напитки са забранени. Заменете колата с айрян.
Ако искате да свалите килограми, трябва да следвате режим, богат на млечни продукти, но в умерени количества.
Изследвания във Факултета по медицина в Харвард, САЩ, разкриват храните, които имат отслабващ ефект. Резултатите от 20 годишното проучване са интересни. Участвали са 120 000 души. Според изследването, най-калоричната храна са пържените картофи, следвани от сладките напитки и червеното месо. А между ниско калоричните продукти, киселото мляко е на върха на класацията, следвано от ядките, плодовете и зеленчуците.

Снимка: ebnaturalmedicine.com

Подобни статии

Коментирай