Шокова диета: 3кг за 3дни

март 4, 2014 Няма коментари »
Шокова диета: 3кг за 3дни

Ако искате да свалите бързо няколко килограма, тази диета е само за вас. Но внимавайте, шоковите диети не трябва да се спазват дълго време. Ако е казано 3 дни, не продължавайте повече.

Ден 1
Закуска:

  • 1 чаша билков чай /лайка/
  • парче сирене
  • резен шунка
  • филийка пълнозърнест хляб

Късна закуска:

  • три или четири резена ананас

Обяд:

  • 4 бр кюфтета
  • Салата с моркови, репички и магданоз без мазнина

Следобедна закуска:

  • 1 кифла

Вечеря:

  • 1 чаша ориз с булгур
  • порция боб яхния
  • таратор

Ден 2
Закуска:

  • 1 чаша портокалов сок
  • 1 средно сварено яйце
  • 1 филия пълнозърнест хляб
  • домат и краставица

Късна закуска:

  • три или четири ореха

Обяд:

  • купа с доматена супа и филийка пълнозърнест хляб

Следобедна закуска:

  • 1 дюля или половин купичка мляко с ориз

Вечеря:

  • Овчарска салата
  • печен или задушен лаврак

Ден 3
Закуска:

  • 1 чаша мляко
  • овесени ядки
  • 5-6 зелени маслини

Късна закуска:

  • Шепа фъстъци

Обяд:

  • Яжте това, което искате

Следобедна закуска:

  • 1 чаша кисело мляко или зелена ябълка

Вечеря:

  • Спагети с доматен сос

Снимка:josephagu.combuy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай