Храни регенериращи кожата

септември 24, 2013 Няма коментари »
Храни регенериращи кожата

С настъпването на есенно-зимният период, не бива да се отказваме от слънцезащитните продукти. През всички сезони, кожата е подложена на вредно влияние от ултравиолетовите лъчи. Освен подходящите козметични и медицински продукти, можем да се предпазим и с полезни храни. Ето някои от тях:

Витамин А: черен дроб, масло, мляко , сирене, яйчен жълтък.

Витамин Е: Растителни масла .

Витамин C: Магданоз , ягоди, лимони, домати, тученица.

Каротеноиди: бета-каротин , спанак , маруля, зеле, броколи, пъпеш, праскови , моркови, кайсии, тиква.

Лутеин: зелено листни зеленчуци , яйчен жълтък , животински мазнини.

Ликопен: домати , диня , розов грейпфрут.

Кверцетин: ябълки, грозде , лимони, домати , лук , маруля, броколи, зеле , памуково семе , чай, червено вино, гинко билоба , зехтин, прополис.

Омега -3 мастни киселини: рибено масло.

Резвератрол: стафиди,зърнени храни, фъстъци , червено вино , черници.

Полифеноли: зелен чай.
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай