Упражнения с швейцарска топка

април 17, 2014 Няма коментари »
Упражнения с швейцарска топка

Сигурно много от нас подминават тази топка във фитнес залата. Тя си седи в един ъгъл и никой не я поглежда. А истината е, че изобщо не е за пренебрегване. Много ефективна при сваляне на килограми и стягане на фигурата. Предлагам да видите една примерна серия от движения:

Подобни статии

Коментирай