Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!

юни 12, 2012 Няма коментари »
Свали 2кг за 3 дни с ананасова диета!

Ананасовата диета е подходяща за всеки сезон. Ананаса е богат на желязо, калций, витамин А, витамин В, витамин С, полезни минерали и високо съдържание на протеини.
В резултат на това, се увеличава освобождаването на ензими, подпомагащи топенето на мазнини и отслабването. Ето и самата ананасова диета:

Закуска.
250 мл неподсладен сок от ананас;
филийка пълнозърнест хляб;
едно варено яйце;
3 маслини;
1 домат.

Късна закуска.
100 грама свеж ананас.

Обяд.
1 купичка зеленчукова супа;
8 кюфтета от постно говеждо месо;
1 сезонна салата;
2 филийки пълнозърнест пшеничен хляб.

15мин преди и след обяда, изпийте по една водна чаша фреш от ананас.

Вечеря.
100 грама варено пилешко;
1 салата на сезона;
2 филийки пълнозърнест хляб.

След вечеря можете да изядете 300 грама свеж ананас.

Препоръка от blady.bg: след вечеря, карайте колело, бягайте или вървете 45мин.

Снимка:wikimedia.org

Подобни статии

Коментари са забранени.