Полезни храни за вашата коса

ноември 5, 2012 Няма коментари »
Полезни храни за вашата коса

Здравето и красотата на вашата коса не зависи само от козметичните продукти. За да е жизнена и лъскава, трябва да обърнете внимание и на хранителните вещества. Ето няколко полезни храни за подсилване на косата:

Кисело мляко.
Пробиотик, източник на калций, протеини, витамин В и минерали. Овлажнява косъма и укрепва фоликула.

Сьомга.
Богата на Омега 3 мастни киселини и цинк, нужни за силната и здрава коса. Етеричните масла ще ви предпазят от косопад и ще помогнат на растежа на косата ви. Увеличава циркулацията на кръвта в скалпа и подхранва корените.

Яйчен жълтък.
Богат на витамини A и B12, B5, B6, B7. Яйченият жълтък овлажнява на косата, помога за укрепване на косъма.

Бадеми.
Съдържат витамини А, В1, В2, В6 и Е, както и някои мастни киселини. Иделно овлажнява и укрепва косъма.

Морков.
Източник на витамин А, придава блясък и здравина на косата.

Спанак.
Изключително богат на витамин С, желязо и фолиева киселина. Предпазва от косопад и подмага здравословния растеж на косата.

Снимка: redkensaloon.com
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай