Няма да отслабнете без желязо

септември 30, 2013 1 Коментар »
Няма да отслабнете без желязо

Диетолозите предупреждават: не изключвайте червеното месо от вашата диета. Няма да отслабнете при липса на желязо в организма.
Ако имате недостиг на желязо, до тъканите не достига нормално количество кислород. Това забавя метаболитната дейност и така се изключва свалянето на килограми. Недостигът на желязо предизвиква проблеми като слабост, умора, липса на концентрация и дори депресия.
Нашето тяло не може да произвежда желязо, то трябва да се набавя чрез храната. Това са хранителните продукти, които трябва да присъстват във вашата диета:

-Червено месо
-Яйца
-Сушени сливи
-Рукола, магданоз
-Зелено листни зеленчуци
-Овес
-Домати
-Дреболии

Важна забележка:
Не пийте черен чай след консумация на храни богати на желязо. Черният чай инхибира абсорбцията на желязо в организма.
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

1 Коментар

Коментирай