Колко вода трябва да пият децата?

март 18, 2013 Няма коментари »
Колко вода трябва да пият децата?

Консумацията на вода е много важна за развитието на детето. Недостатъчният прием води до намаляване умствената и нарушаване на физическата дейност, причинява разстройство. В училищна възраст, е възможна слаба концентрация, а в резултат от това слаба подготовка. Консумация на вода разбира се зависи от възраст, пол, тегло, ръст и ниво на активност.

• от 6 до 12 месеца: 30 мл до 100 мл
• на възраст 1-3 години: 1-3 литра
• 4-8 години на възраст: 1-4 iltre
• 9-13 години: 1-2 литра

Кога се дава вода?
От 6 до 12 месеца, на всеки 3 часа, след хранене се дава вода.
От 1 до 5 години, на всеки 2-3 часа, след хранене, се дава по 100мл вода.
Водата преди хранене, води до недохранване и подуване на корема.

Бъдете пример на децата си!
Пийте вода достатъчно често. Децата винаги подражават на родителите си.

Подобни статии

Коментирай