Как да изхвърлите токсините от тялото си?

октомври 25, 2013 Няма коментари »
Как да изхвърлите токсините от тялото си?

Няма как да се предпазим от атмосферното замърсяване, но има начини да изхвърлите токсините от тялото си. Вижте какво да избягвате и какво да правите за вашето здраве.

Консервирани храни
Консервираните храни увеличават производството на свободни радикали и разрушават антиоксидантните резерви.
Пластмасови бутилки
Вода е полезна за здравето ,но не пийте бутилирана вода. Пластмасовите бутилки съдържат BPA .
Козметика
Разкрасяващите продукти съдържат редица вредни вещества. Избирайте внимателно козметиката, която купувате.
Нездравословна храна
Създаваш си много здравословни проблеми, включително затлъстяване, като поемаш нездравословна храна.
Почистващи препарати
Много почистващи продукти съдържат диоксин. Това срива имунната система. Бъдете внимателни, когато използвате препарати за почистване у дома .
Стоматологично здраве
Предупредете вашият зъболекар да не използва живак като пълнеж. Живачните пломби може да предизвикат автоимунни и неврологични проблеми в бъдеще .
Здравословни храни
Грейпфрут , лук, чесън и зеленчуци , имат ефект на детоксикация .
Яжте протеини
Хранете с е с пилешко месо ,храни, богати на протеини, като боб и яйца.
Месо на барбекю
Този тип метод за готвене, води до увеличаване на свободните радикали.
Не купувайте лекарства без рецепта
Прекомерното или ненужно използване на лекарства може да увреди черния дроб и бъбреците .
Стресът е вреден
Прекаленият стрес е вреден за ума и тялото. Повишава нивото на кортизол.
Алергии
Трябва да познавате тялото си, дали имате хранителна непоносимост или алергии.
Отслабване
Мазнините , натрупани в тялото ви, не са подходящи за вашето здраве. Опитайте да отслабнете .
Физическата активност
Физическата активност помага за отделянето на токсини от тялото. Аеробика , танци, спортни занимания.
Дихателните упражнения
Дихателните упражнения , медитация или йога са перфектни, за да предпазите от токсини от тялото си.
Освободи ума си
Негативните мисли образуват токсини. Освободи ума си и се съсредоточи върху това, което е положително.
Наспивай се
7-8 часа сън всеки ден.
Билкови чайове
Зеленият чай , лайка и други билки, премахват токсините от тялото.
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай