Изкачването на стълби – най-полезен спорт

септември 4, 2013 Няма коментари »
Изкачването на стълби – най-полезен спорт

Няма нужда от дълги часове спортуване и сложни упражнения. Достатъчно е да използвате стълби, вместо асансьор, за да се отървете от натрупаните мазнини.
Според изследване, публикувано в американско здравно списание, изкачването на стълби е вид тренировка, полезна за цялото тяло. Ако искате да свалите повече килограми, всяка сутрин трябва да се качвате и да слизате по стълби, за не повече от 30 минути, с ритмично темпо. Това ще ви тонизира и ще ви даде здравословно начало на деня. Като бонус ще получите и намаляване на теглото.
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай