Есенна диета за 1 седмица

септември 11, 2012 Няма коментари »
Есенна диета за 1 седмица

По-хладните дни, съкращаването на движението и намаляването на темпото имат отрицателни ефекти върху нашето здраве. Сезонните промени винаги са неблагоприятни и предизвикват умора и чувство на слабост. Предлагам ви режим за 1 седмица, с който да избегнете подобни състояния. Това е есенна диета за детоксикация.

Преди закуска:
• 1 чаша топла вода
• 1 чаша вода на стайна температура

Закуска:
• 1 твърдо сварено яйце
• 1 парче сирене
• 2 филийки хляб
• Много зелен пипер, магданоз, джоджен

Късна закуска:
• 1 прясна смокиня
• 3 пълни ореха

Обяд:
• Супа от червена леща
• Месо със зеленчуци
• Много салата с малко зехтин

Следобедна закуска – 1
• 30 сурови ядки
• 15 зрънца черно грозде

Следобедна закуска – 2
• 1 чаша прясно мляко

Вечеря:
• 1 средно голяма печена риба
• 1 филия хляб
• Много салата с малко зехтин

Нощна закуска:
• 2 сини сливи

Снимка: innatthecrossroads.com
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай