Диета с картофи

септември 12, 2012 Няма коментари »
Диета с картофи

С картофен режим, може да свалите 5кг за една седмица. Ако сте готови на всичко, за да свалите излишнете килограми, опитайте тази нискокалорийна шокова диета.

1.ден
Сутрин: 2 средни картофа
Обяд: 2 средни картофа
Вечеря: 3 средни картофа

2. ден
Сутрин: 2 средни картофа
Обяд: 2 средни картофа
Вечеря: 2 средни картофа

3. ден
Сутрин: 2 средни картофа
Обяд: 2 средни картофа
Вечеря: 3 средни картофа

4. ден
Сутрин: 1 ябълка, 2 мандарини
Обяд: 2 средни картофа
Вечеря: 2 пилешки бутчета на скара, зелена салата (1 чаена лъжичка олио)

5. ден
Сутрин: 1 ябълка, 2 мандарини
Обяд: 1 ябълка, 2 мандарини
Вечеря: 2 порции риба или пържола, мешана салата

6. ден
Сутрин: 1 ябълка, 2 мандарини
Обяд: 1 ябълка, 1 портокал
Вечеря: 2 порции риба или пържола,мешана салата (1 чаена лъжичка олио)

7. ден
Сутрин: 1 ябълка, 2 мандарини
Обяд: салата от картофи, зелен лук и 1 чаена лъжичка олио
Вечеря: 3 яйца на тиган, зелена салата

Забележка: Картофите трябва да се консумират варени, или печени.

Снимка: telegraph.co.uk
buy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментирай