Водна диета

юни 4, 2012 Няма коментари »
Водна диета

Остават ви няколко дни до почивката, а натрупаните 2-3кг, ви смущават… Не се притеснявайте, с водната диета, може да влезете във форма само за 5 дни. Понеже е по-скоро програма за детоксикация, не е вредна за здравето, както шоковите диети за отслабване. Богата е на супи и плодове сокове, които усилват чревната дейност. Пиенето и на лимонова вода сутрин и вечер, забавя усвобождаването на инсулин и намаля усещането за глад.

Сутрин: 1 чаша топъл лимонов сок, 1 чаша сок смес от портокал и грейпфрут, 2 резена пресен ананас, 6 ягоди и 2 супени лъжици овесени трици.

Междинна закуска: чаша чай от липа, лайка и маточина, чаша топла вода и 1 чаша чай, приготвен с 1 лъжичка джинджифил на прах.

Обяд: 2 чаши вода, 2 купи зеленчукова супа, много салата (авокадо, репички, зелен лук, крес, рукола, магданоз, домати, масло и лимон).

  • 1.Междинна закуска: 3 ореха (консумират в едночасови интервали).
  • 2.Междинна закуска: 2 резена ананас, 1 ябълка, 1 чаша чай от джинджифил на прах.
  • 3.Междинна закуска: 1 филия пълнозърнест пшеничен хляб, 1 парче сирене, домат, краставица, магданоз, 1 чаена чаша чай от лайка.

Вечеря: 2 чаши вода, 2 купи зеленчукова супа, ястие от зеленчуци (за предпочитане, с много лимон, добавя се зехтин по желание), 1 кофичка пробиотично кисело мляко.

Късна закуска: 2 резена ананас, 15-20 зрънца черно грозде, 4 пресни кайсии, 2 чаши топла лимонена вода.

Важно: Тази диета е забранена за бременни и кърмещи майки, диабетици, и сърдечно болни.

Снимка:sheknows.combuy xanax no prescription xanax online without prescription klonopin online pharmacy buy ativan online buy xanax no prescription buy xanax online buy valium online valium for sale tramadol online no prescription xanax online no prescription tramadol online no prescription buy valium online tramadol online no prescription

Подобни статии

Коментари са забранени.